Workshop: Psoas & Spine - Finding Balance für FLINTA*

BIOMECHANICS & CRANIOSACRAL WORK & MINDFULNESS PRACTICE

Der Workshop lädt dazu ein, die Verbindung zwischen dem Psoas-Muskel und der Wirbelsäule zu erkunden. Die Bewegungforschung konzentriert sich darauf, wie Spannungen gelöst werden können, um sowohl Stabilität als auch Flexibilität in der Wirbelsäule und im gesamten Körper erlebbar zu machen.

Im Mittelpunkt des Workshops steht die Untersuchung der Anatomie und biomechanischen Aspekte des Zusammenspiels zwischen der Wirbelsäule und dem Psoas-Muskel.Es werden Bewegungsmotive aus dem Axis Syllabus vorgeschlagen, um die Koordination und Zusammenarbeit innerhalb des Körpers zu erforschen und Wege zu finden, sich mit Leichtigkeit zu bewegen.

Techniken aus der Craniosacralen Praxis werden im Workshop genutzt, um Raum für die Lösung von Spannungen zu schaffen und die fließende Flexibilität im Gewebe zu erkunden. Übungen und Perspektiven aus der Mindfulness Practice laden dazu ein, dem eigenen Körper mit sanftem Wohlwollen zu begegnen.

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Samstag, 09. 02. 2024, 11 –14 Uhr

Bewegungsraum im Gängeviertel

Valentinskamp 34a (Hinterhof, 2. OG)

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Early Bird Preis: bis 3.2. 2024 45 Euro, danach 65 Euro

Anmeldung: https://forms.gle/sUdph3zvJvyuH9LTA

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Foto ©Frey Faust